約拿書第二章
悔改的禱告（一17∼二10）
約拿在魚腹中三日三夜，陷於極大的苦難中，神叫他從背叛神旨意的罪中回轉過來。在魚腹中約拿的禱告給我們以下幾點教訓：
．約拿以為逃避神、遠離祂是幸福的，而順服神是苦難的開始；神卻叫他在遠離神的經歷中看見親近神的可貴，因而主動和自覺地向神禱告、親近祂。
．約拿在神的刑罰和管教中看見神的恩典和慈愛。魚本是吞吃人的，但神卻叫牠成為約拿的避難所；神要先知看見，尼尼微雖如虎口，但神能保守如保守他在魚腹中一樣。
．約拿的禱告反映他對詩篇的熟悉。他原是一位以神的心（思想）為心的人，可以透過神的話語表達自己的心思，這是值得我們學效的地方。
．約拿在魚腹中如同經歷死亡的痛苦，故稱之為陰間的深處（二2）。雖然在海的深處與人世隔絕，但在絕望中他的禱告充滿盼望，深信神要拯救他。患難越大，就越能成為看見神更大恩典的機會。
．約拿兩次提到聖殿（二4、7），殿是人親近神的地方，可見他在孤單中感受到遠離神的可怕，因而渴想親近神。
．留意第8節中，約拿提到外邦人時，對他們仍未有好感，這成為後來他不能忍受他們悔改的先兆，這是一次不徹底的悔改。
默想 我們要省察自己的頑梗，免得陷於痛苦中；更要知道只要我們肯回轉，神必施恩拯救。──《新舊約輔讀》