詩篇第三十篇
祂不長久發怒（三十1∼12）
人的驕傲、自以為是、沒有將神放在眼中的行事方式，終教他遭到失敗、眼淚，甚至幾乎死亡。但當他回轉仰望神時，哭泣要變成「歡呼」、「哀哭變為跳舞」。這是本詩給我們的鼓舞。
．讚美神的救拔（1∼3）──
詩人高舉神的榮耀，是因為神救了他的生命，就是從那極深的死亡之處（坑、陰間）將他提上來，不致被敵人幸災樂禍。「提拔」是指從井裏打水上來的意思。我們的生命同樣被神從罪坑中救上來，你有高舉神的榮耀嗎？
．宣召更多的讚美（4∼5）──
詩人宣召所有信靠神的人來與他一同以讚美、敬頌來記念神。不錯，神因人犯罪而懲罰人，然而當人悔改時，他就願意再給予恩典，使悔改者歡呼。我們值得感謝的是刑罰的痛苦是暫時的，然悔改所領受的恩典和喜樂卻是一生的。
．詩人的經歷（6∼12）──
詩人眼見事情已昌盛穩固而自傲（6），忘記這一切是全然出於神的恩典（7上），因此神離棄了他（掩了面），使他的生命立時遭受威脅。詩人省悟過來，重新認定了神而呼求神的拯救。信實的神慈愛的拯救臨到，使詩人的哀哭（麻衣）轉為歡樂（跳舞）。倘若我們一時失敗得罪了神，切勿就此放棄，應該立即來到神的面前，爭取神的赦罪和再次的恩典。
祈禱 神啊，有時我會愚昧無知，自以為是，求𣿫以無限的恩典赦免我的罪，重新接納我為𣿫的兒女，因為𣿫的慈愛，是永遠長存的。──《新舊約輔讀》